Sara Palacios Os presento Haz click y vive sano, el libro de María Corbacho, la bloguera detrás de Un espejo en el espejo. María pasó de una talla 48 a una talla 36 y en 2013 se animó a contar las cosas que hubiese agradecido saber ella cuando inició su travesía personal. Ella cuenta que lo suyo fue un cambio a vivir sano, no una dieta. María huye de las dietas radicales que sólo persiguen una disminución en el peso y por lo que aboga es por un cambio de estilo de vida hacia cosas mucho más sanas.
Lo que más me ha gustado del libro con diferencia es la vitalidad y el espíritu positivo que impregna todas y cada una de sus páginas. María es una persona muy vital, que ha pasado por todo esto y no pretende hacerte sentir culpable sino ayudarte a cambiar. Ella cuenta los problemas a los que ella se enfrentó y no juzga, sino que se pone en tus zapatos y te habla desde un punto de vista tremendamente cercano. Y es que a veces sientes que falta un poco de empatía en estos sectores… se puede animar a hacer un cambio de vida sin sentir que te están mirando con ojos acusadores
Me gusta mucho del libro que lo razona todo y que lo hace dirigiéndose a quien no tiene por qué saber nada del tema. Ella lo que explica es cómo hacer el click para para empezar a vivir de manera sana y, como dice, nunca ha creído en las dietas fotocopiadas que te dan bajo la promesa de adelgazar o de las dietas milagro. Ella cree en un cambio de vida pero, sobre todo, te anima a ello. El libro incluye un montón de información nutricional y también recetas de cocina al final con una pinta estupenda. María no cree que haya que dejar de comer, al revés, apuesta por hacerlo 6 veces al día, pero con cabeza.
La verdad es que me ha gustado muchísimo y me parece un libro realmente motivador. Haz click y vive sano es un libro que hace que tengas ganas de parecerte a ella y de cambiar tu vida. Como dice ella “un día me miré al espejo y no me reconocí… Algo dentro de mí hizo Click y decidí volver a gustarme física y mentalmente.”
Ficha del libro
¡Haz click y vive sano!
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- Autor: María Corbacho
- Tapa blanda: 184 páginas
- Editor: Hércules; Edición: 1 (20 de octubre de 2014)
- Colección: Presente Perfecto
- Idioma: Español
- ISBN-10: 8492715898
- ISBN-13: 978-8492715893
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