El ejercicio y la actividad física son maneras eficaces de mejorar la salud cardiovascular en general. Ser físicamente activo es algo vital que debemos tomarnos …
Cinco ejercicios fáciles para mejorar la circulación de tus piernas
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¿Y si hoy nos damos un homenaje de chocolate?
Con la excusa de que hace unos días, se celebraba el Día Internacional del Chocolate y que por alguna extraña razón se nos debió pasar, …
Qué es y cómo gestionar el estrés laboral antes de que nos coma
Ahora que ya nos hemos acoplado con el regreso a las rutinas quizás sea un buen momento para recordar que el estrés en el trabajo …
¿Qué sabes de la migraña? además de lo mala que es
“La migraña es mucho más que un simple dolor de cabeza. Es una enfermedad neurológica caracterizada por producir episodios recurrentes de dolor intenso, incapacitante.” Esto …
5 consejos para hacer frente a la menos conocida astenia otoñal
Sí, todas hemos oído hablar de la astenia primaveral e incluso la hemos padecido cuando nos ha pillado desprevenidas. De la que hemos oído hablar …
Un “fuego” que se extiende: el “burnout”
Se trata de una patología que cada vez se extiende por más colectivos, por más personas en todo el mundo y ya hay organizaciones sindicales …
Llega el sol y con él la amenaza del melanoma ¿qué es y cómo protegernos?
El 23 de mayo se celebraba un año más, el Día Mundial del Melanoma, el tipo de cáncer de piel más común en personas de …
5 consejos para preparar tu cuerpo para el verano
Aunque cada vez más nos gusta cuidarnos durante todo el año cuando se acerca el verano nos entra una urgencia mayor por poner nuestro cuerpo …
3 series que demuestran que la comedia es cosa de chicas
Que las chicas son/somos guerreras ya lo decía hace tiempo la canción. Y rockeras también. Ahora lo que queremos dejar muy claro es que las …
Llegan las prisas por el cuerpo perfecto antes del verano
Llegaron los días más largos, llegaron más horas de sol al día, llegaron las mangas cortas e incluso algunos días hasta los tirantes y para …