Maria Jardón Saber que platos cocinar cada día es uno de los mayores quebraderos de cabeza a los que nos enfrentamos como madres, principalmente si nuestros hijos comen a diario en casa. Decidir recetas que les gusten pero que a la vez sean sanas, organizar la compra y encontrar el momento para preparar las comidas es una de las tareas que más cuesta arriba se nos hace a muchas, por eso, buscar alguna herramienta que nos facilite la tarea es una gran opción.
Son muchos los factores a tener en cuenta pero podemos apoyarnos en algunas Apps para hacer menús semanales que nos pongan las cosas más fáciles. Vamos a descubrir algunas de ellas.
Planifood
Esta aplicación te propone menús semanales en función de tus necesidades, además aprende sobre tus gustos para ir proponiéndote nuevos planes. A la hora de darte de alta puedes indicar tus necesidades, si tienes alguna alergia alimentaria y el tipo de menú que te gustaría seguir.
Es una herramienta muy visual y que permite sincronizar el menú escolar de tus hijos para poder tenerlo en cuenta a la hora de preparar la lista de platos. Cuenta también con características sociales para poder compartir tus platos con el resto de la comunidad. Se puede descargar tanto para Android como para Iphone,
TERMINAR
Ekilu
Una App muy interesante ya que te sugiere recetas saludables con los ingredientes que tengas en la nevera es Ekilu, antes conocida como Nooddle, de esta manera es fácil aprovechar todo lo que tienes en casa y evitar que los productos se pongan malos. Es una herramienta totalmente personalizable y con un buscador muy potente que te propone recetas saludables tanto para comida como para cena, con ella conseguirás que en casa comáis de manera saludable mientras que evitáis el desperdicio alimenticio.
Por supuesto, también te da la opción de crear un menú semanal basado en los platos sanos que te propone para intentar llevar un estilo de vida saludable. Además, cuenta con la opción de crear listas de la compra basadas en el menú propuesto para que tengas todos los ingredientes a mano. Esta aplicación está disponible tanto en el modo escritorio como en móvil para IOs y Android.
Mealime
Otra propuesta para crear menus saludables y totalmente personalizables es Mealime planes de comidas y recetas, un planificador con el que crear propuestas adaptadas a los gustos, estilo de vida o alérgenos de cada persona. Además, muestra las recetas paso a paso para que puedas ir siguiéndolas de una manera sencilla.
Esta App ofrece propuestas sencillas y la posibilidad de crear la lista de la compra con los ingredientes que incluyen las recetas de manera que puedas organizarte y no comprar de más. Incluye también un potente buscador para encontrar recetas que puedan interesarte en función de tus gustos o de algún ingrediente en concreto.
Recipes calendar
Recetas calendario en español es una interesante aplicación multiplataforma que cuenta con una base de datos de más de 5.000 recetas y 50 planes de menús diferentes que podrás personalizar y seguir de manera muy sencilla.
Al igual que otras apps permite crear una lista de la compra a raíz de las recetas que incluya tu plan y tienes la opción de seguir uno predeterminado haciendo pequeños cambios en relación a tus gustos, o crear tu propio menú desde cero con el buscador de recetas.
Recipe Keeper
Dejo para el final una app que yo utilizo bastante a menudo en la que puedes guardar todas las recetas que te interesen y tenerlas sincronizadas en todos tus dispositivos, se trata de Recipe Keeper. No es necesario que esté incluida en su buscador, puedes añadir y organizar cualquier plato que descubras online para tenerlo siempre a mano.
Además, puedes editar cada receta, añadir tus fotos y agruparlas en diferentes categorías. pero si está aquí es porque también tiene la opción de crear un planificador semanal y, al igual que las anteriores, puedes crear a partir de ellas la lista de la compra.
A mayores tiene una opción muy interesante y es que te permite escanear cualquier receta que tengas en algún libro, revista o escrita a mano para tenerla digitalizada.
