Tener una buena autoestima siempre ha sido importante, pero quizá en nuestra época no se pusiera tan a menudo en tela de juicio si la …
10 consejos para mejorar la autoestima de nuestr@s hij@s
“Perdónate la vida todos los días, hasta que te sientas mejor”
Hace unas semanas me encontré en twitter, ahora X, por casualidad porque se había publicado hace un par de años, un tweet de esos que …
Cinco ejercicios fáciles para mejorar la circulación de tus piernas
El ejercicio y la actividad física son maneras eficaces de mejorar la salud cardiovascular en general. Ser físicamente activo es algo vital que debemos tomarnos …
De excursión en familia: La energía de la cuenca minera leonesa
Porque el otoño es la temporada perfecta para salir a caminar, para hacer excursiones en familia. Porque tenemos puentes en el calendario para organizarnos estupendamente …
Pelíulas de Hércules Poirot para ver en familia
Con la excusa de que aún sigue en el cine la última aventura del detective Hércules Poirot podemos dar un repaso a las últimas películas …
Nueve juegos de mesa para tener un otoño tan analógico como divertido
Se acabaron las vacaciones, llegaron las rutinas y los horarios pero no por eso nos vamos a dejar llevar por el aburrimiento. Los juegos de …
¿Y si hoy nos damos un homenaje de chocolate?
Con la excusa de que hace unos días, se celebraba el Día Internacional del Chocolate y que por alguna extraña razón se nos debió pasar, …
Qué es y cómo gestionar el estrés laboral antes de que nos coma
Ahora que ya nos hemos acoplado con el regreso a las rutinas quizás sea un buen momento para recordar que el estrés en el trabajo …
6 recetas perfectas para llevar el tupper a la oficina
Recetas perfectas para llevar el tupper a la ofina y comer sano a diario además de ahorrar
Lactancia materna y vuelta al trabajo, difícil pareja
Más de la mitad de las madres españolas consideran que no tienen suficientes facilidades para mantener la lactancia tras su reincorporación al trabajo. La flexibilidad …