Ya hemos tenido el primer cambio de hora del año y ya hemos notado alguno de sus efectos en nuestro descanso, el cambio de hora …
El horario de verano nos quita el sueño
salud mental
Ni positivismo enfermizo ni redes sociales, cómo huir de la depresión sonriente
Que no es oro todo lo que reluce ya lo sabían nuestras abuelas y que todas las sonrisas no son de alegría también, de hecho …
Por qué no hacer terapia teniendo plantas en casa
Nada más sencillo ni más eficaz según los últimos estudios publicados. Las plantas en casa parece que tienen un efecto positivo en la salud mental …
Sobrepeso y salud mental, una relación destructiva
El sobrepeso afecta al estado psicológico de más del 70% de los españoles que lo padecen según un nuevo estudio, algo que hay que tratar …
¿Cómo controlar tu ansiedad? Ideas sencillas para conseguirlo
La ansiedad se ha instalado demasiadas veces en nuestras vidas y no se puede girar la cabeza e ignorarla, es mejor aprender a convivir con …