El ejercicio y la actividad física son maneras eficaces de mejorar la salud cardiovascular en general. Ser físicamente activo es algo vital que debemos tomarnos …
De excursión en familia: La energía de la cuenca minera leonesa
Porque el otoño es la temporada perfecta para salir a caminar, para hacer excursiones en familia. Porque tenemos puentes en el calendario para organizarnos estupendamente …
Pelíulas de Hércules Poirot para ver en familia
Con la excusa de que aún sigue en el cine la última aventura del detective Hércules Poirot podemos dar un repaso a las últimas películas …
Nueve juegos de mesa para tener un otoño tan analógico como divertido
Se acabaron las vacaciones, llegaron las rutinas y los horarios pero no por eso nos vamos a dejar llevar por el aburrimiento. Los juegos de …
¿Y si hoy nos damos un homenaje de chocolate?
Con la excusa de que hace unos días, se celebraba el Día Internacional del Chocolate y que por alguna extraña razón se nos debió pasar, …
Qué es y cómo gestionar el estrés laboral antes de que nos coma
Ahora que ya nos hemos acoplado con el regreso a las rutinas quizás sea un buen momento para recordar que el estrés en el trabajo …
6 recetas perfectas para llevar el tupper a la oficina
Recetas perfectas para llevar el tupper a la ofina y comer sano a diario además de ahorrar
Lactancia materna y vuelta al trabajo, difícil pareja
Más de la mitad de las madres españolas consideran que no tienen suficientes facilidades para mantener la lactancia tras su reincorporación al trabajo. La flexibilidad …
¿Qué sabes de la migraña? además de lo mala que es
“La migraña es mucho más que un simple dolor de cabeza. Es una enfermedad neurológica caracterizada por producir episodios recurrentes de dolor intenso, incapacitante.” Esto …
5 consejos para hacer frente a la menos conocida astenia otoñal
Sí, todas hemos oído hablar de la astenia primaveral e incluso la hemos padecido cuando nos ha pillado desprevenidas. De la que hemos oído hablar …