Más tiempo o menos tiempo, con mayor o menor intensidad pero seguro que la mayoría de nosotras hemos hecho una dieta de algún tipo y …
Mucho se habla de la dieta antiinflamatoria pero ¿tenemos todas claro para qué es y cómo funciona?
alimentación saludable
Deliciosas, saludables y sostenibles alternativas para superar nuestra adicción a la carne
Somos uno de los países europeos que más carne consume, cuatro veces por encima de lo que recomienda la Organización Mundial de la Salud y …
Si te has aficionado a las “cenas de chicas” ten en cuenta lo que dicen las nutricionistas
Y no hablamos de esas cenas de chicas a las que Ágatha Ruiz de la Prada reconoce que no va nunca porque se aburre con …
Cuatro cuentas de TikTok para aprender a comer más proteína vegetal sin perder la cabeza
Si estás pensando en bajar el consumo de productos animales por las razones que sean y te preocupa el tema de las proteínas, no te …
Objetivo 2024: Cuidarnos más y mejor
Cuidarse está de moda, es innegable. El culto a la salud, a veces mal entendido, es tendencia este año igual que lo fue el año …
Día Internacional del té: beneficioso sí, mágico no
Una taza de té se ha convertido desde hace tiempo en la bebida más consumida del mundo después del agua y era algo lógico que …
La lista de problemas de salud que se esconden tras el azúcar no deja de crecer
Y no será que no nos lo cuentan cada día desde más instituciones y organismos nacionales e internacionales, la mayoría de los ciudadanos del mundo …
¿Qué es el lipedema del que todo el mundo está hablando?
El lipedema no es ni la primera ni la última enfermedad que afectando de forma mayoritariamente a la población femenina, la mitad de la población …
Triptófano y magnesio, los nuevos mejores amigos de tu salud
Cientos y cientos de veces hemos hablado de la importancia de mantener una alimentación variada y equilibrada para la salud y el bienestar de nuestro …
Alergias e intolerancias alimentarias, no son lo mismo pero cada vez hay más
En todo el mundo más de 500 millones de personas padecen una alergia o intolerancia alimentaria, cada día son más frecuentes, aunque no son lo …