Ya hemos tenido el primer cambio de hora del año y ya hemos notado alguno de sus efectos en nuestro descanso, el cambio de hora …
El horario de verano nos quita el sueño
habitos saludables
¿Qué es el lipedema del que todo el mundo está hablando?
El lipedema no es ni la primera ni la última enfermedad que afectando de forma mayoritariamente a la población femenina, la mitad de la población …
Triptófano y magnesio, los nuevos mejores amigos de tu salud
Cientos y cientos de veces hemos hablado de la importancia de mantener una alimentación variada y equilibrada para la salud y el bienestar de nuestro …
La primera droga que se prueba y la última de la que se sale
El alcohol forma parte de nuestra vida aunque no nos demos ni cuenta. En España la edad media de inicio del consumo de alcohol es …
Cuándo y por qué acudir a terapia sexual
La salud sexual se engloba dentro de la salud corporal, por lo que hay que mantener bien el físico, la mente y la sexualidad aunque …
¿Y si este otoño pruebas con un entrenador personal?
De buenas intenciones andamos todos bastante servidos, eso es así pero ¿y si este otoño probamos con un entrenador personal?. Y os cuento por qué. …
Lo de sufrir en silencio las hemorroides, pasó a la historia
Las hemorroides son un componente normal de la anatomía humana, un almohadillado que permite mantener la continencia, junto con otros músculos y tejidos. Mejor prevenir …
¿Cómo controlar tu ansiedad? Ideas sencillas para conseguirlo
La ansiedad se ha instalado demasiadas veces en nuestras vidas y no se puede girar la cabeza e ignorarla, es mejor aprender a convivir con …
El sexo como ejercicio físico
Hoy toca ponerse seria y tomarse las cosas con un poquito más de rigor que tanto cachondeo no es bueno, hoy toca que os pongáis …
Las bicicletas son para la primavera ¿estás preparada?
Llega la primavera y hoy vengo a hablaros de usar las bicicletas en familia. Me diréis que estamos en invierno y es verdad, pero es …